Yoga

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Entspannung

Mit Yoga wollen wir Körper, Geist & Themen, die uns im Alltag beschäftigen in Einklang bringen

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Die Kurs-Anmeldungen findest Du weiter unten, nachdem Du alles wichtige gelesen hast!

Yoga

  • Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das uns hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Körperorientierte Yogaübungen (Asanas) sorgen dabei für frische Energie, Kräftigung und mehr Beweglichkeit. Ausgleichende Elemente wie Atemübungen und Tiefenentspannungen helfen, innere Anspannung und Stress zu lösen und so gelassener zu werden.

    Eine bunte Mischung aus aktivierenden Yogastellungen, Entspannungstechniken und Atemübungen warten auf dich!

    „Der Körper profitiert von der Bewegung, und der Geist profitiert von der Stille.“

Welche Art von Yoga wird praktiziert?

  • Wir praktizieren Hatha Yoga für Anfänger bis Mittelstufe. Hatha Yoga ist eine uralte Yoga-Richtung, bei der die Harmonisierung von Körper und Geist im Mittelpunkt steht. Dies gelingt durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Ich biete einen sanften Einstieg für Anfänger*innen und Variationsmöglichkeiten für erfahrene Yogis und Yoginis.

Wann?

  • Ab dem 20.03. jeden Donnerstag von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr.

    Ein Kurs besteht aus jeweils 10 Einheiten.

Schnuppertermine

  • Vor dem Kursbeginn könnt zwei Mal kostenlos und unverbindlich schnuppern. Da die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt ist, bitten wir euch auch hier um eine Voranmeldung.

    Die Schnuppertermine finden statt

    • am 06.03. und 13.03.2025
    • von 18:15 bis 19:30 Uhr

    Ihr könnt euch ganz einfach über die Buttons unten auf der Seite anmelden.

    Die Anmeldung für den Kurs startet nach den Schnupperterminen.

Wer?

  • Yoga ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet. Der Kurs ist für Anfänger bis Mittelstufe ausgerichtet.

    Speziell für Kids im Alter von 4-7 Jahren bieten wir zusätzlich den Kids-Yoga Kurs an.

    „In Yoga geht es nicht darum dein Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.“

Was?

    • Ausgleich zum Alltag
    • Konzentration
    • Körperwahrnehmung
    • Achtsamkeit
    • Entspannung
    • Kräftigung
    • Atemübungen
    • Flexibilität und Beweglichkeit
    • Energie
    • Gleichgewicht
    • Meditation

Womit?

    • Das haben wir:
      • Matten
    • Das bringst Du mit:
      • Sportliche Kleidung
      • Warme Kleidung für die Entspannung
      • Etwas zu trinken
      • Ein Handtuch
      • Wenn du hast: Yogamatte, Yogakissen, Yogablock

Wo?

  • Im Dorfgemeinschaftshaus (DGH) Talle
    Tiekbrede 3
    32689 Kalletal

Deine Ansprechpartner

  • Deine Yoga Trainerin heißt….
    • Sabine (Husemann)
    Du erreichst mich unter…

Kosten?

  • Yoga bieten wir für alle an. Vereinsmitglieder bekommen allerdings eine Vergünstigung.
    Gerne darfst Du jederzeit Mitglied werden und bei regelmäßiger Teilnahme an diesem Kurs und weiteren Angeboten des TuS Talle richtig Geld sparen!
    • Kosten „Yoga“ Für Mitglieder:
    • Kosten für alle anderen:

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Solltest Du keinen Platz ergattert haben, kommst Du natürlich automatisch auf die Warteliste und wir informieren Dich sobald ein Platz frei ist.

Bildquellen

  • childrens_yoga_with_3_happy_children_4k_v3_1456x816_1: Bildrechte TuS Talle von 1923 e. V.
  • childrens_yoga_with_3_happy_children_4k_v2_1456x816_1: Bildrechte TuS Talle von 1923 e. V.
  • childrens_yoga_with_3_happy_children_4k_v4_1456x816_1: Bildrechte TuS Talle von 1923 e. V.
  • childrens_yoga_with_3_happy_children_4k_v1_1456x816_1: Bildrechte TuS Talle von 1923 e. V.
  • yoga-4595166_1920: https://pixabay.com/de/photos/yoga-meditation-lebensstil-4595166/